Ile kalorii ma Dorsz z rusztu
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
172 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
86 kcal
Ile kalorii ma 1.5× porcja
150 g
258 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
344 kcal
172 kcal
Wartości odżywcze w Dorsz z rusztu na 100g:
Wartość energetyczna172
Białka22.10
Zwierzęce22.00
Roślinne0.10
Tłuszcze9.10
Nasycone2.90
Jednonienasycone3.80
Wielonienasycone1.70
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.40
Cukryb.d.
Cholesterol73.00
Błonnik0.20
Ile witamin ma Dorsz z rusztu:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Dorsz z rusztu:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Dorsz z rusztu? Sprawdź inne :
- Lunch box śródziemnomorski
- Placki ziemniaczane z gulaszem wieprzowym po węgiersku
- Pierogi z serem na słodko
- Sokołów Premium Danie gotowe roladki drobiowe 360 g
- Tomato and basil soup
- Soto Ekologiczny Weganskie Falafele
- Dim sum z łososiem i avocado
- Krokiet z pieczarkami i serem
- Pierogi ze szpinakiem i serem
- Pierogi z kapustą, grzybami i mięsem
- Medaliony drobiowe ze szpinakiem i sosem o smaku serowym
- Bagietka z szynka i serem circle k
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy
- Pizzerina z szynką i pieczarkami
- Panini z kurczakiem + ser edamski (Żabka)
- Panini z serem cheddar
- Żabka Bagietka Tomcio Paluch Hot Strips 240g
- Buchcik Kluski na parze z nadzieniem malinowym 370 g
- Yeemy nuggetsy w panierce
- Sphinx Restauracje Shoarma z Pieczarkami
- Ciastko z mozzarellą i pomidorami
- Żabka Bagietka Tomcio Paluch Z Nuggetsami 240g
- Chłodnik z ogórkami Biedronka
- Naleśniki z serem SZAMAMM
- Wrap cezar z kurczakiem (stara tortilla) Costa Coffee