Ile kalorii ma Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
66 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
132 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
197 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
263 kcal
66 kcal
Wartości odżywcze w Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe na 100g:
Wartość energetyczna329
Białka19.87
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.53
Nasycone0.19
Jednonienasycone0.05
Wielonienasycone0.11
Węglowodany62.90
Węglowodany netto50.20
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik12.70
Ile witamin ma Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola Adzuki, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy