Ile kalorii ma Fasola Cowpeas, nasiona młode
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
18 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
36 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
54 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
72 kcal
18 kcal
Wartości odżywcze w Fasola Cowpeas, nasiona młode na 100g:
Wartość energetyczna90
Białka2.95
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.35
Nasycone0.09
Jednonienasycone0.03
Wielonienasycone0.15
Węglowodany18.83
Węglowodany netto13.83
Cukry3.00
Cholesterol0
Błonnik5.00
Ile witamin ma Fasola Cowpeas, nasiona młode:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola Cowpeas, nasiona młode:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola Cowpeas, nasiona młode? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy