Ile kalorii ma Fasola czerwona, nasiona dojrzałe
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
67 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
135 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
202 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
270 kcal
67 kcal
Wartości odżywcze w Fasola czerwona, nasiona dojrzałe na 100g:
Wartość energetyczna337
Białka22.53
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.06
Nasycone0.15
Jednonienasycone0.08
Wielonienasycone0.59
Węglowodany61.29
Węglowodany netto46.09
Cukry2.10
Cholesterol0
Błonnik15.20
Ile witamin ma Fasola czerwona, nasiona dojrzałe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola czerwona, nasiona dojrzałe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola czerwona, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy