Ile kalorii ma Fasola Lima, nasiona dojrzałe
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
68 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
135 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
203 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
270 kcal
68 kcal
Wartości odżywcze w Fasola Lima, nasiona dojrzałe na 100g:
Wartość energetyczna338
Białka21.46
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.69
Nasycone0.16
Jednonienasycone0.06
Wielonienasycone0.31
Węglowodany63.38
Węglowodany netto44.38
Cukry8.50
Cholesterol0
Błonnik19.00
Ile witamin ma Fasola Lima, nasiona dojrzałe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola Lima, nasiona dojrzałe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola Lima, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne :
- Nasiona chia
- Słonecznik turecki
- Florpak Fasola kolorowa czarna 500g
- Słonecznik świeżo prażony podwójnie solony
- Pestki dyni łuskane
- Chia kapi
- Proso ekspandowane
- Mieszanka nasion słonecznika, dyni i orzeszkow
- Siemię lniane mielone brązowe
- Siemię lniane ziarni
- Fasola Piękny Jaś 500g
- Siemię lniane złote budwigowe agnex
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy