Ile kalorii ma Fasola Yardlong, nasiona dojrzałe
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
69 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
139 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
208 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
278 kcal
69 kcal
Wartości odżywcze w Fasola Yardlong, nasiona dojrzałe na 100g:
Wartość energetyczna347
Białka24.33
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.31
Nasycone0.34
Jednonienasycone0.11
Wielonienasycone0.56
Węglowodany61.91
Węglowodany netto50.91
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik11.00
Ile witamin ma Fasola Yardlong, nasiona dojrzałe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola Yardlong, nasiona dojrzałe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola Yardlong, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy