Ile kalorii ma Filet z makreli
Ile kalorii ma 1× opakowanie
123 g
331 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
246 g
662 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
369 g
993 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
61.5 g
165 kcal
331 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli na 100g:
Wartość energetyczna269
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone6.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli? Sprawdź inne :
- Łosoś atlantycki wędzony
- Krewetki białe surowe
- Krewetki białe
- Filet drobny z pstrąga wędzonego
- Łosoś wędzony na gorąco z koprem
- Krewetki mrożone
- Filety z makreli z ziołami prowansalskimi, wędzone na gorąco
- Łosoś w galarecie
- Dorsz po grecku
- Krewetki białe blanszowane
- Śledzie kąski chłopskie
- Świeży pstrąg tęczowy
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy