Ile kalorii ma Filet z makreli (Marinero)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
269 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
538 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
807 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
135 kcal
269 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli na 100g:
Wartość energetyczna269
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone6.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli? Sprawdź inne :
- Brzuszki z łososia atlantyckiego wędzone na gorąco
- Łosoś pieczony z papryczka chilli
- Makrela filet wędzony
- Dorsz wedzony na goraco
- Brzuszki z łososia wedzone na gorąco
- Tuńczyk wędzony na zimno polędwica w pikantnej marynacie
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco z pieprzem
- Śledź wędzony filety
- Tusza z morszczuka argentyńskiego wędzona
- Elios Tunczyk Wedzony Pikantny w Oleju Roslinnym
- Łosoś atlantycki wędzony na zimno
- Łosoś wędzony na gorąco Brzuszki
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy