Ile kalorii ma Filet z makreli (Marinero)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
269 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
538 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
807 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
135 kcal
269 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli na 100g:
Wartość energetyczna269
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone6.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli? Sprawdź inne :
- Brzuszki z lososia
- Łosoś atlantycki pieczony
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco
- Brzuszki z Łososia atlantyckiego wędzone
- Szprot wędzony na gorąco
- Hot smoked 2 salmon fillets
- Łosoś pacyficzny wędzony ścinki sałatkowe
- Burgery z łososia wędzone na gorąco z czosnkiem niedźwiedzim
- Suempol Łosoś wędzony z solą morską 100 g (2 x 50 g)
- Makrela wedzona na goraco
- Tuńczyk żółtopłetwy wędzony na zimno
- Makrela filet wędzony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy