Ile kalorii ma Filet z makreli w sosie pomidorowym
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
205 kcal
Ile kalorii ma 30 g
30 g
61 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
102 kcal
Ile kalorii ma 75 g
75 g
154 kcal
205 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli w sosie pomidorowym na 100g:
Wartość energetyczna205
Białka13.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone3.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.90
Węglowodany4.40
Węglowodany netto4.40
Cukry2.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli w sosie pomidorowym:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli w sosie pomidorowym:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli w sosie pomidorowym? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy