Ile kalorii ma Filet z makreli ze skórą (Nautica)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
305 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
610 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
915 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
153 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli ze skórą na 100g:
Wartość energetyczna305
Białka18.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze24.40
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.50
Węglowodany netto2.50
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli ze skórą:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli ze skórą:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli ze skórą? Sprawdź inne :
- Łosoś atlantycki z pieprzem, czosnkiem i solą
- Łosoś atlantycki
- Tuńczyk Polędwica wędzony na zimno w pikantnej marynacie
- Szprot wędzony na gorąco
- Makrela wędzona na gorąco
- Łosoś atlantycki pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Brzuszki z łososia Atlantyckiego na gorąco
- Makrela wędzona na gorąco
- Łosoś wędzony na gorąco
- Dorsz czarny wedzony na goraco
- Śledź wędzony płaty z pieprzem
- Sopelek wędzony parzony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy