Ile kalorii ma Filet z Makreli ze Skórą Wędzony na Gorąco (Marinero)
Ile kalorii ma 0.25× porcja
37.5 g
101 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
138 g
371 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
75 g
202 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
276 g
742 kcal
404 kcal
Wartości odżywcze w Filet z Makreli ze Skórą Wędzony na Gorąco na 100g:
Wartość energetyczna269
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone6.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Filet z Makreli ze Skórą Wędzony na Gorąco:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z Makreli ze Skórą Wędzony na Gorąco:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z Makreli ze Skórą Wędzony na Gorąco? Sprawdź inne :
- Makrela tusza wędzona na gorąco
- Halibut niebieski ze skórą pieczony z koprem
- Makrela filet wedzony
- Makrela
- Mazurski Pstrąg wędzony na gorąco
- Łosoś wędzony na gorąco
- Makrela z ziołami prowansalskimi
- Pstrąg tęczowy wędzony
- Szprot wedzony
- Filety z makreli z ziołami prowansalskimi, wędzone na gorąco
- Łosoś norweski wędzony na zimno
- Makrela tusza wędzona
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy