Ile kalorii ma Filety z makreli
Ile kalorii ma 1× opakowanie
114 g
320 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
228 g
641 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
342 g
961 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
57 g
160 kcal
320 kcal
Wartości odżywcze w Filety z makreli na 100g:
Wartość energetyczna281
Białka18.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.50
Nasycone5.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.70
Węglowodany netto0.70
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filety z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z makreli? Sprawdź inne :
- Makrela wędzona na gorąco
- Pstrąg łososiowy wędzona na gorąco
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco z pieprzem
- Pescadero brzuszki z łososia
- Łosoś atlantycki
- Makrela wędzona
- Śledź wędzony płaty z pieprzem
- Makrela wedzona
- Filet z makreli ze skórą wędzony na gorąco
- Szproty z bałtyku
- Makral wędzona tusza
- Pstrąg z Pomorza wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy