Ile kalorii ma Makrela wędzona
Ile kalorii ma 1× plaster
75 g
263 kcal
Ile kalorii ma 2× plaster
150 g
525 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
150 g
525 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
300 g
1050 kcal
263 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna350
Białka22.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze28.90
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.10
Węglowodany netto0.10
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Łosoś wędzony na zimno 150g
- Kawałek z halibuta wędzonego na gorąco
- Szprot wędzony
- Pstrąg tęczowy
- Brzuszki z łososia
- Makrela filet wedzony
- Filety wędzone na gorąco z makreli
- Łosoś wędzony na diraci brzuszki
- Morszczuk wędzony na gorąco
- Gerookte zalm
- Makrela wędzona
- Łosoś pieczony z pieprzem cytrynowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy