Ile kalorii ma Gerookte makreel (AH)
Ile kalorii ma 1× porcja
10 g
27 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
20 g
53 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
30 g
80 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
5 g
13 kcal
27 kcal
Wartości odżywcze w Gerookte makreel na 100g:
Wartość energetyczna266
Białka17.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.00
Nasycone5.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Gerookte makreel:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Gerookte makreel:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Gerookte makreel? Sprawdź inne :
- Pstrąg łososiowa wędzony na gorąco z pipeprzem
- Śledź wędzony płaty z ziołami prowansalskimi
- Filet sledziowy wedzony
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco dymem z drewna bukowego
- Łosoś atlantycki porcja smaku wędzony na zimno
- Pstrąg wędzony patroszony
- Losos norweski nautica
- Łosoś pacyficzny wędzony na gorąco
- Makrela filet wędzony na gorąco (nautica)
- Filet makreli wędzony na gorąco
- pstrąg wędzony (lidl)
- Łosoś pieczony z pieprzem cytrynowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy