Ile kalorii ma Groch łuskany
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
59 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
117 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
176 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
234 kcal
59 kcal
Wartości odżywcze w Groch łuskany na 100g:
Wartość energetyczna293
Białka23.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.40
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany45.20
Węglowodany netto45.20
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Groch łuskany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Groch łuskany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Groch łuskany? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy