Ile kalorii ma Jarmuż
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
68 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
136 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
600 g
204 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
100 g
34 kcal
68 kcal
Wartości odżywcze w Jarmuż na 100g:
Wartość energetyczna34
Białka4.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.70
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik4.30
Ile witamin ma Jarmuż:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jarmuż:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jarmuż? Sprawdź inne :
- Gesneden groentenmix
- Unifreeze Pieczarki Plastry
- Młode liście
- warzywa do zapiekania frytki z batatów, kalarepy i fasolki szparagowej
- Zielone oliwki nadziewane migdałami
- Vera Pomidory Suszone na Sloncu
- Vertus Marchewka z Groszkiem i Kukurydza
- Artman Burak Gotowany Caly
- Jalapeno
- Uniflora Kielki Koniczyny
- Fasola biala
- Fasolka szparagowa żółta
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy