Ile kalorii ma Jarmuż ryneczek lidla
Ile kalorii ma 1× garść
20 g
10 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
40 g
20 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
60 g
31 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
80 g
41 kcal
10 kcal
Wartości odżywcze w Jarmuż ryneczek lidla na 100g:
Wartość energetyczna51
Białka2.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.50
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany4.40
Węglowodany netto4.40
Cukry1.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Jarmuż ryneczek lidla:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jarmuż ryneczek lidla:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jarmuż ryneczek lidla? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy