Ile kalorii ma Kalafior świeży lub mrożony
Ile kalorii ma 0.5× porcja
100 g
22 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
200 g
44 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
880 g
194 kcal
Ile kalorii ma 0.25× sztuka
220 g
48 kcal
44 kcal
Wartości odżywcze w Kalafior świeży lub mrożony na 100g:
Wartość energetyczna22
Białka2.40
Zwierzęceb.d.
Roślinne2.40
Tłuszcze0.20
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone0.10
Węglowodany5.00
Węglowodany netto2.60
Cukry0.20
Cholesterolb.d.
Błonnik2.40
Ile witamin ma Kalafior świeży lub mrożony:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kalafior świeży lub mrożony:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kalafior świeży lub mrożony? Sprawdź inne :
- Fasola gotowana
- Junger Gemüsemais
- Eska Fasola Piękny Jaś karłowy 400 g
- Nizyn Fasola w Sosie Pomidorowym Ostra
- Ogórecznik 50 sztuk
- Cukinia konserwowa
- Rolnik Marchew z groszkiem 460 g
- Sałata rzymska mini
- Warzywa na patelnię classic
- Fit & Easy Mix Salatkowy Beauty
- Golden Sun Bio Organic Bio Zielona Soczewica
- Sałata (iceberg lettuce)
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy