Ile kalorii ma Kalmary, świeże lub mrożone
Ile kalorii ma 100 g
100 g
92 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
138 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
184 kcal
Ile kalorii ma 250 g
250 g
230 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Kalmary, świeże lub mrożone na 100g:
Wartość energetyczna92
Białka15.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.38
Nasycone0.36
Jednonienasycone0.11
Wielonienasycone0.52
Węglowodany3.08
Węglowodany netto3.08
Cukryb.d.
Cholesterol233.00
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Kalmary, świeże lub mrożone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kalmary, świeże lub mrożone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kalmary, świeże lub mrożone? Sprawdź inne :
- Giżyckie koreczki śledziowe
- Filety z mintaja kostka ocean sea
- Grillowany łosoś w sosie cytrynowym z ryżem ze szpinakiem
- Łosoś atlantycki świeży
- Pierścienie z kalamrnicy
- Halibut niebieski filet bez skóry
- Makrela wędzona
- Mintaj lidl
- Tuńczyk jednolity z Azorów w oliwie z oliwek
- Makrela wędzona
- Morszczuk Argentyński
- Mintaj polędwice
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy