Ile kalorii ma kapuśniak
Ile kalorii ma 100 g
100 g
267 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
534 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
801 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
134 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w kapuśniak na 100g:
Wartość energetyczna267
Białka6.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze13.00
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany30.00
Węglowodany netto27.80
Cukry2.10
Cholesterolb.d.
Błonnik2.20
Ile witamin ma kapuśniak:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma kapuśniak:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz kapuśniak? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy