Ile kalorii ma Karczochy hiszpańskie
Ile kalorii ma 50 g
50 g
9 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
17 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
26 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
34 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Karczochy hiszpańskie na 100g:
Wartość energetyczna17
Białka0.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.10
Nasycone0.01
Jednonienasycone0.02
Wielonienasycone0.04
Węglowodany4.07
Węglowodany netto2.47
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik1.60
Ile witamin ma Karczochy hiszpańskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Karczochy hiszpańskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Karczochy hiszpańskie? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy