Ile kalorii ma Kasza bulgur
Ile kalorii ma 50 g
50 g
171 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
342 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
13 g
44 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
200 g
684 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Kasza bulgur na 100g:
Wartość energetyczna342
Białka12.30
Zwierzęce12.30
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.33
Nasycone0.23
Jednonienasycone0.17
Wielonienasycone0.54
Węglowodany75.90
Węglowodany netto63.40
Cukry0.41
Cholesterol0
Błonnik12.50
Ile witamin ma Kasza bulgur:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza bulgur:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza bulgur? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy