Ile kalorii ma Kasza bulgur (Krukam)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
342 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
684 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
1026 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
171 kcal
342 kcal
Wartości odżywcze w Kasza bulgur na 100g:
Wartość energetyczna342
Białka12.29
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.33
Nasycone0.23
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany75.87
Węglowodany netto63.37
Cukry0.41
Cholesterolb.d.
Błonnik12.50
Ile witamin ma Kasza bulgur:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza bulgur:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza bulgur? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy