Ile kalorii ma Kasza jęczmienna perłowa
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
51 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
101 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
607 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
303 kcal
51 kcal
Wartości odżywcze w Kasza jęczmienna perłowa na 100g:
Wartość energetyczna337
Białka7.40
Zwierzęceb.d.
Roślinne7.40
Tłuszcze2.20
Nasycone0.38
Jednonienasycone0.19
Wielonienasycone1.01
Węglowodany75.00
Węglowodany netto68.80
Cukry0.50
Cholesterol0
Błonnik6.20
Ile witamin ma Kasza jęczmienna perłowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza jęczmienna perłowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza jęczmienna perłowa? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy