Ile kalorii ma Kasza jeczmienna perłowa średnia
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
48 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
96 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
288 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
576 kcal
48 kcal
Wartości odżywcze w Kasza jeczmienna perłowa średnia na 100g:
Wartość energetyczna320
Białka9.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.30
Nasycone0.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany56.00
Węglowodany netto37.00
Cukry1.90
Cholesterolb.d.
Błonnik19.00
Ile witamin ma Kasza jeczmienna perłowa średnia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza jeczmienna perłowa średnia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza jeczmienna perłowa średnia? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy