Ile kalorii ma Kasztany europejskie świeże, obrane
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
59 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
118 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
176 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
235 kcal
59 kcal
Wartości odżywcze w Kasztany europejskie świeże, obrane na 100g:
Wartość energetyczna196
Białka1.63
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.25
Nasycone0.24
Jednonienasycone0.43
Wielonienasycone0.49
Węglowodany44.17
Węglowodany netto44.17
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Kasztany europejskie świeże, obrane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasztany europejskie świeże, obrane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasztany europejskie świeże, obrane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy