Ile kalorii ma Koper włoski
Ile kalorii ma 1× sztuka
350 g
109 kcal
Ile kalorii ma 0.75× sztuka
262.5 g
81 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
175 g
54 kcal
Ile kalorii ma 0.25× sztuka
87.5 g
27 kcal
109 kcal
Wartości odżywcze w Koper włoski na 100g:
Wartość energetyczna31
Białka1.24
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasycone0.09
Jednonienasycone0.07
Wielonienasycone0.17
Węglowodany7.30
Węglowodany netto4.20
Cukry3.93
Cholesterolb.d.
Błonnik3.10
Ile witamin ma Koper włoski:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Koper włoski:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Koper włoski? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy