Ile kalorii ma Kukurydza konserwowa
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
16 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
33 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
85 g
93 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
170 g
185 kcal
16 kcal
Wartości odżywcze w Kukurydza konserwowa na 100g:
Wartość energetyczna109
Białka2.90
Zwierzęceb.d.
Roślinne2.90
Tłuszcze1.20
Nasycone0.18
Jednonienasycone0.27
Wielonienasycone0.48
Węglowodany23.60
Węglowodany netto19.70
Cukry2.20
Cholesterol0
Błonnik3.90
Ile witamin ma Kukurydza konserwowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kukurydza konserwowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kukurydza konserwowa? Sprawdź inne :
- Przecier jabłkowo-bananowy
- Ogórki kiszone
- Melasa z chleba świętojańskiego
- Tao Tao Zielona papryka chili w zalewie octowej 200 g
- Pomidory z puszki
- Smoothie vital fresh zielone
- Smoothie Bowl
- Koncentrat pomidorowy 30%
- Krakus Cukinia marynowana 500 g
- K Classic Mango w Plastrach w Lekkim Syropie
- Betteraves rouges cuites
- Papryka słodka marynowana
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy