Ile kalorii ma Makrela
Ile kalorii ma 1× opakowanie
125 g
196 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
250 g
393 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
375 g
589 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
62.5 g
98 kcal
196 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna157
Białka14.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze10.00
Nasycone2.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.80
Węglowodany netto2.80
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Filet z makreli wędzony
- łosoś plastry wędzony na zimno
- Łosoś wędzony na gorąco
- Łosoś plastry wędzone na zimno
- Brzuszki z łososia
- Burgery z łososia wędzone na gorąco z czosnkiem
- Filety z makreli wędzone na gorąco Lidl
- Łosoś coho wędzony na gorąco z koperkiem
- Makrela wędzona z ziołami prowansalskimi
- Filety z pstrąga z pieprzem
- Filet z Łososia Norweskiego ze skórą
- Pstrąg tęczowy wędzony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy