Ile kalorii ma Makrela
Ile kalorii ma 1× opakowanie
125 g
196 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
250 g
393 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
375 g
589 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
62.5 g
98 kcal
196 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna157
Białka14.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze10.00
Nasycone2.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.80
Węglowodany netto2.80
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- PSTRĄG wedzony
- Brzuszki z łososia wędzone na gorąco
- Makrela wędzona
- Makrela wędzona
- Morszczuk wędzony naturalnym dymem
- Raucherlachs edeka
- Łosoś wędzony na gorąco z chilli
- Łosoś coho wędzony na gorąco z pieprzem
- Filet z pstrąga bez skóry
- Szprot wędzony na gorąco
- Łosoś norweski wędzony na zimno
- Łosoś wędzony gniazdka
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy