Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
163 g
458 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
326 g
916 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
489 g
1374 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
81.5 g
229 kcal
458 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna281
Białka18.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.50
Nasycone5.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.70
Węglowodany netto0.70
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Łosoś wędzony na gorąco
- Lisner Makrela opiekane filety Premium w zalewie octowej 700 g
- Filety śledziowe wiejskie
- Brzuszki z łososia
- Filety z makreli smażone w zalewie octowej
- Ryba wędzona
- Kostka z mintaja
- Smoked salmon
- Dorsz polędwice
- Filety z mintaja w panierce mrożone
- Tuńczyk w oliwie z oliwek
- Tesco paluszki rybne
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy