Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
164 g
351 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
328 g
702 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
492 g
1053 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
82 g
175 kcal
351 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Losować wędzony na zimno
- Filet z makreli s poeprzem
- Morszczuk wędzony na gorąco
- Losos salatkowy wedzony na zimno
- Filety z makreli wędzone na gorąco
- Hot Smoked 2 Salmon Fillets (Aldi)
- Pescadero Filety z pstrąga
- Makrela tusza
- Łosoś plastry marynowany z koprem i sosem Chrzanowo śmietanowym (Marinero)
- Filet z makreli wedzony na goraco
- Makrela wędzona
- Makrela pieczona filety słdkie chilli
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy