Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
164 g
351 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
328 g
702 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
492 g
1053 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
82 g
175 kcal
351 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Pstrąg tęczowy wędzony
- Morszczuk wędzony na gorąco
- Łosoś wędzony
- Filet z makreli z ziołami prowansalskimi
- Filety z makreli z pieprzem
- Varmrökt lax ica
- Pstrąg z Pomorza - Pstrąg tęczowy patroszony z głową, wędzony na gorąco
- Pstrąg tęczowy wędzony
- Śledz wędzony na gorąco z ziołami prowansalskimi
- Nautilus schrimps
- Dorsz czarny wędzony na gorąco
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy