Ile kalorii ma Makrela (Larus)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
330 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
660 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
990 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
165 kcal
330 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna330
Białka18.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze28.40
Nasycone4.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Łosoś pieczony
- Makrwla filety wędzone
- Maktela wędzona
- Burger z łososia wędzony na gorąco
- Łosoś wędzony na gorąco brzuszki
- Hot Smoked Salmon Fillets Peppered
- Morszczuk tusza bez głowy, wędzona na gorąco
- Pstrąg wędzony
- Makrela wędzona filet z ziołami prowansalskimi
- Karp filet wędzony na gorąco
- Makrela wędzona z przyprawami filet ze skórą
- Makrela tusza wędzona na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy