Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
185 g
503 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
370 g
1006 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
555 g
1510 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
92.5 g
252 kcal
503 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Filet z makreli z ziołami prowansalskimi
- Łosoś atlantycki wędzony, plastrowany
- Brzuszki z łososia wędzone
- Filety z makreli z pieprzem wędzone na gorąco
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco z koprem
- Makrela wędzona na gorąco z pieprzem
- Pstrąg z Pomorza
- Łosoś norweski porcja fileta zd skąrą wędzona na zimno
- Brzuszki z łososia wędzone na gorąco naturalne
- Makrela z pieprzem
- Hot smoked scottish Salomon flakes Sweet chilli
- Makrela wedzona
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy