Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
288 g
783 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
576 g
1567 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
864 g
2350 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
144 g
392 kcal
783 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone3.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco z pieprzem
- Makrela wędzona filet z ziołami prowansalskimi
- Filety z makreli z ziolami
- Filet z makreli wędzony
- Brzuszki z łososia atlatyckiego wędzone na gorąco
- Łosoś atlantycki filet ze skórą
- Tuńczyk wędzony
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco z koprem
- Pstrąg tęczowy, patroszony, z głową, wędzony na gorąco
- Łosoś wędzony na gorąco
- Brzuszki z łososia atlantyckiego, wędzone na gorąco
- Filet z łososia norweskiego ze skórą
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy