Ile kalorii ma Makrela filet wędzony (Nautica)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
281 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
562 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
843 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
141 kcal
281 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet wędzony na 100g:
Wartość energetyczna281
Białka18.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.50
Nasycone5.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.70
Węglowodany netto0.70
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet wędzony:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet wędzony:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet wędzony? Sprawdź inne :
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi wędzona na gorąco
- Pstrąg łososiowy
- Makrela tusza wędzona na gorąco dymem z drewna bukowo-olchowego
- Makrela wędzona na gorąco
- Łosoś wędzony na gorąco z koprem
- Łosoś wędzony na gorąco
- Tuńczyk wędzony na zimno w plastrach
- Łosoś pieczony
- Makrela wędzona
- Filety z makreli z ziołami prowansalskimi
- Morszczuk wędzony na gorąco
- Łosoś atlantycki wędzony w dymie dębowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy