Ile kalorii ma Makrela filet z czosnkiem i szpinakiem
Ile kalorii ma 1× opakowanie
129 g
280 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
258 g
560 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
387 g
840 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
64.5 g
140 kcal
280 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z czosnkiem i szpinakiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z czosnkiem i szpinakiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z czosnkiem i szpinakiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z czosnkiem i szpinakiem? Sprawdź inne :
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Marynowane filety że śledzia atlantyckiego bez skóry z olejem rzepakowy
- Filety śledziowe panierowane i smażone w zalewie octowej
- Makrela pieczona słodkie chili
- Łosoś Ustka Podwędzane filety śledziowe w oleju z pieprzem 170 g
- Filety śledziowe z czosnkiem niedźwiedzim
- Tuna in brine by Sainsbury's
- Tunczyk w sosie wlasnym
- Filet z łososia w sosie musztardowym
- Tuńczyk w oliwie z oliwek z liściem laurowym
- Marisco filety śledziowe z cebulką w oleju
- MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy