Ile kalorii ma MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem
Ile kalorii ma 1× opakowanie
151 g
328 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
302 g
655 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
453 g
983 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
75.5 g
164 kcal
328 kcal
Wartości odżywcze w MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe panierowane i smażone w zalewie octowej
- Statesman Tuńczyk rodzinny w wodzie 160g
- Śledzie zawijane (rolmopsy)
- Jumbo wrap snack smoked salmon with cream cheese 110g
- Smoky Cajun Tuna Steaks
- Heringsfilets in Pfeffercreme
- Tuńczyk w sosie własnym 195/150g
- Makrela filet z czosnkiem i szpinakiem
- Ryba po grecku
- Makrela w galarecie
- Santa Bremor Kawior łososiowy imitacja 120 g
- Sledz w sosie pomidorowym mega ryba
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy