Ile kalorii ma MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem
Ile kalorii ma 1× opakowanie
151 g
328 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
302 g
655 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
453 g
983 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
75.5 g
164 kcal
328 kcal
Wartości odżywcze w MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
- Makrela na parze ze szpiankiem
- Filette di salmone
- Sardynki konserwowe
- Tuńczyk w oleju roślinnym
- Filetes de caballa
- Filety z tuńczyka w oliwie z oliwek
- Łosoś Atlantycki z czosnkiem niedźwiedzim
- Łosoś w galarecie
- Heringsfilets salsa picante
- Delikatne filety śledziowe w kremie musztardowo-jajecznym
- Burger z łososia
- Tuna chunks in brine
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy