Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
145 g
394 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
290 g
789 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
435 g
1183 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
72.5 g
197 kcal
394 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Śledziki w sosie słodko - kwaśnym
- Parowane kawałki śledzia atlantyckiego z warzywami konserwowanymi w galarecie
- Filety z sardynki
- Tonfisk pasta
- Sałatka ze śledziem fitness
- Ryba w galarecie
- Filety sledziowe
- Polarica Koreczki śledziowe marynowane w oleju po kaszubsku 800 g
- Śledź po starogdańsku
- Lisner Śledzik na raz w sosie grzybowym z pieczoną papryką podgrzybek 100 g
- Śledź filety z suszonymi pomidorami i kaparami marynowanymi
- Tuńczyk kawałki w oleju roślinnym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy