Ile kalorii ma Makrela, filet ze skóra, pieczone naparze ze szpinakiem i czosnkiem (zuolq)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
217 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
434 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
651 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
109 kcal
217 kcal
Wartości odżywcze w Makrela, filet ze skóra, pieczone naparze ze szpinakiem i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela, filet ze skóra, pieczone naparze ze szpinakiem i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela, filet ze skóra, pieczone naparze ze szpinakiem i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela, filet ze skóra, pieczone naparze ze szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe w sosie musztardowym
- Łosoś atlantycki w sosie musztardowym
- Śledzie bosmańskie
- Herings filets mit dill
- Heringsfilets in Pfeffercreme
- Keto łosoś pieczony z sosem chimichuri, ryżem z kalafiora i sałatką z pomidorków cherry
- Surimi paluszki krabowe
- Śledź w oleju roślinnym
- Filety śledziowe w sosie pomidorowym z curry
- Krojone filety śledziowe w sosie pomidorowym
- Makrela filet z ziołami prowensalskimi
- Polarica Koreczki śledziowe giżyckie 200 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy