Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
196 g
419 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
392 g
839 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
588 g
1258 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
98 g
210 kcal
419 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Makrela z lidla do pieczenia (grill makrele)
- Łosoś na raz w sosie koperkowym
- Filety z makreli w sosie pomidorowym z suszonymi pomidorami
- Pstrąg filet w galarecie
- Lemberg Kawior z łososia Gorbusza 100 g
- Kabanosy z łososia Fjord
- Śledzie po wiejsku
- Makrela maqureux tomat &basilic
- Tonijn John West
- Koreczki śledziowe po góralsku
- Śledzik w sosie musztardowym
- Filety z makreli w wodzie z solą morską
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy