Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
157 g
427 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
314 g
854 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
471 g
1281 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
78.5 g
214 kcal
427 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.50
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Halibut pieczony z koprem
- Zupa tajska z krewetkami
- Łosoś atlantycki pieczony
- Kabeljau ruckenfilet ohne haut
- Łosoś pacyficzny
- Dorsz atlantycki polędwica
- Tuńczyk kawałki w sosie własnym
- Pstrąg świeży tęczowy Marinero
- Filet z tuńczyka w sosie własnym
- Łosoś na chrupiąco
- Słój pełen ryby
- Krewetki vannamei
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy