Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
157 g
427 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
314 g
854 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
471 g
1281 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
78.5 g
214 kcal
427 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.50
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Tilapia Nilowa
- Pstrąg filet wędzony
- Łosoś plastrowany z koprem
- Mazurski Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco
- Świeży Łosoś atlantycki filet
- Płaty śledziowe smażone w zalewie octowej
- Pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Łosoś atlantycki filet ze skórą
- Ryba po grecku
- Morszczuk wędzony biedronka
- Łosoś pacyficzny gorbusza wędzony na gorąco tusza
- Szproty z Bałtyku regionalne smaki
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy