Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
160 g
435 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
320 g
870 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
480 g
1306 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
80 g
218 kcal
435 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.50
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Cream cheese roll salmon
- Klopsy rybne
- Dorsz filet na chrupiąco
- Sardinhas em tomate
- Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej
- Tuńczyk w sosie własnym
- Lisner Śledzik na raz w sosie grzybowym z pieczoną papryką podgrzybek 100 g
- Tuńczyk rozdrobniony z olejem
- Tuńczyk w oleju
- Bałtyckie filety śledziowe z pastą kaszubską
- Śledzie w sosie musztardowym
- Filety śledziowe w sosie salsa
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy