Ile kalorii ma Makrela filet z ziołami prowansalskimi (Nautica)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
287 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
574 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
861 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
144 kcal
287 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z ziołami prowansalskimi na 100g:
Wartość energetyczna287
Białka18.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.60
Nasycone5.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone6.00
Węglowodany1.50
Węglowodany netto1.50
Cukry0.70
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z ziołami prowansalskimi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z ziołami prowansalskimi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z ziołami prowansalskimi? Sprawdź inne :
- Pstrąg tęczowy patroszony z głową, wędzony na gorąco
- Łosoś wędzony na zimno
- Śledź wędzony z ziołami prowansalskimi 100g
- Łosoś wędzony na gorąco z pieprzem
- Szprot wędzony na gorąco
- Hot Smoked Salmon Fillets with Ginger, Chilli & Lime
- Pstrąg Łososiowy Wędzony na gorąco
- Smoked salmon slices
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- 2 smoked basa filets
- Filety z makreli z pieprzem wędzone na goraco
- Skandynavischer Räucherlachs
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy