• Baza produktów
• Ryby i owoce morza
• Ryby wędzone

Ile kalorii ma Makrela, filety ze skórą, wędzone na parze

Wartości odżywcze w Makrela, filety ze skórą, wędzone na parze na 100g:

Wartość energetyczna248

Białkab.d.

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze20.20

Nasycone4.70

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany0.60

Węglowodany netto0.60

Cukry0.60

Cholesterolb.d.

Błonnikb.d.

Ile witamin ma Makrela, filety ze skórą, wędzone na parze:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Makrela, filety ze skórą, wędzone na parze:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu