Ile kalorii ma Makrela gotowana na parze
Ile kalorii ma 100 g
100 g
193 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
290 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
386 kcal
Ile kalorii ma 250 g
250 g
483 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Makrela gotowana na parze na 100g:
Wartość energetyczna193
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze12.70
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela gotowana na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela gotowana na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela gotowana na parze? Sprawdź inne :
- Smolin Fish Ryby z Roztocza Zalany Karp w Curry i Chilli
- Sledzie od Serca Filety Sledziowe Krojone z Grzybami
- King Prawn Krewetki w Sosie Czosnkowym
- Tangram Szaszlyk z Tunczykiem, Warzywami i Krewetkami
- Łosoś atlantycki (marinero)
- Dorsz lidl
- Top Budget Przyjaciel Domu Tunczyk Rozdrobniony w Oleju Roslinnym
- Lisner Tunczyk w Sosie Wlasnym
- Abramczyk Morszczuk Argentynski
- Top Budget Przyjaciel Domu Sledz w Sosie Pomidorowym
- Losos Ustka Sum w Oleju z Rodzynkami
- Łosoś atlantycki
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy