Ile kalorii ma Makrela na parze
Ile kalorii ma 1× opakowanie
149 g
323 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
298 g
647 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
447 g
970 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
74.5 g
162 kcal
323 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze? Sprawdź inne :
- Lisner Śledź atlantycki Opiekane premium filety w zalewie octowej 700 g
- Koreczki śledziowe kaszubskie
- Kibbeling Golden Seafood 500g
- Mega Ryba Paprykarz szczeciński 330 g
- Śledź z miodem i rodzynkami
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Filety śledziowe w zalewie octowej skandynawskie
- Szprot w oleju
- Śledź a'la matjas
- Śledziki po kaszubsku
- Śledzie ala matias
- Tuńczyk rozdrobniony z olejem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy