Ile kalorii ma Makrela na parze
Ile kalorii ma 1× opakowanie
149 g
323 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
298 g
647 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
447 g
970 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
74.5 g
162 kcal
323 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze? Sprawdź inne :
- Szprot w oleju
- Sardynki bez skóry i kości w oleju słonecznikowym
- Makrela na parze
- Ryba po grecku w sosie pomidorowym
- Ryba srebrzyk po grecku
- SuperFish Filety ze śledzia z kolorowym pieprzem 1,1 kg
- Lisner Filety śledziowe a'la Matjas delikatne 220 g
- Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem
- Tuńczyk
- Filety śledziowe w sosie pomidorowym z papryką
- Tuńczyk
- Sardynki w sosie pomidorowym z piri-piro
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy