Ile kalorii ma Makrela na parze
Ile kalorii ma 1× opakowanie
149 g
323 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
298 g
647 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
447 g
970 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
74.5 g
162 kcal
323 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze? Sprawdź inne :
- Tunfisch geschnitten in olivenöl
- Przysmak kołobrzeski makrela z kaszą jaglaną
- Lisner Filety śledziowe z tuńczykiem 200 g
- Koreczki śledziowe po kaszubsku
- Opiekana makrela w galarecie
- Łosoś pieczony z papryczką chili
- WD Sałatka z łososia z warzywami 150 g
- Śledzie w sosie koperkowym
- Makaron ryżowy w orientalnym sosie bolognese z mięsem wieprzowo-wolowym
- Sardynki w oleju słonecznikowy z papryką chili 125g
- Makrela pieczona z papryka jalapeno
- Rybhand Warkocze z łososia wędzone 2 kg
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy