Ile kalorii ma Makrela na parze
Ile kalorii ma 1× opakowanie
150 g
326 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
300 g
651 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
450 g
977 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
75 g
163 kcal
326 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze? Sprawdź inne :
- Fischstäbchen
- Filety śledziowe w sosie śmietanowym z wasabi
- Sledz w sosie pomidorowym mega ryba
- High Protein Dorsz Filet na Chrupiąco
- Śledz w oleju Kapitan Navi 800g
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Łosoś pieczony
- Makrela filet z pieprzem
- Paluszki rybne stäbchen
- Filety śledziowe krojone solone
- Filety z makreli w oleju
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy