Ile kalorii ma Makrela na parze że szpinakiem i czosnkiem
Ile kalorii ma 1× opakowanie
160 g
347 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
320 g
694 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
480 g
1042 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
80 g
174 kcal
347 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze że szpinakiem i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze że szpinakiem i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze że szpinakiem i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze że szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
- Filet z makreli wędzony
- Cabillaud en sauce citron-aneth
- Burgery z tuńczyka
- Filety z makreli w kremie pomidorowym
- Tonno
- Ryba po grecku
- Tuńczyk w oleju
- Fried Herring Fillets (In spicy marinade)
- Alaska seelachsfilets
- Drained tuna steak with a little brine
- Losos Ustka Szprot Podwedzany w Sosie Pomidorowym
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy