Ile kalorii ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem (Fjord fiskursson)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
142 g
308 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
284 g
616 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
426 g
924 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
71 g
154 kcal
308 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
- Filety z makreli w oleju (z pastą w stylu śródziemnomorskim i oliwkami)
- Łosoś bio
- Sardynki w ekologicznej oliwie z oliwek
- Smoked salmon slices
- Krewetki czerwone argentyńskie
- Śledz w sosie pomidorowym
- Krewetki indyjskie
- Ośmiornica, świeża
- Ryba panierowana z surówką, ziemniakami i sosem
- Krewetki białe gotowane
- Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem
- Karmazyn tusza bez głowy wędzona na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy