Ile kalorii ma Makrela pieczona (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
169 g
470 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
338 g
940 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
278 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
556 kcal
470 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona? Sprawdź inne :
- Koreczki śledziowe z cebulą
- Filety z makreli w oleju z pastą pomidorową
- Marinated Anchovy Fillets
- Tuńczyk kawałki w oleju słonecznikowym
- Herring fillets
- Koreczki śledziowe kaszubskie
- 30 Omega 3 Fish fingers
- California crunchy cooked salmon sushi
- Sardynki w oliwie z oliwek z cytryną
- Filety Śledziowe w oleju
- Łosoś w sosie musztardowo-miodowym
- Wiejskie filety sledziowe z cebulka pikantne
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy